裂≪放送内容≫ 2023年12月
[富山ﾀﾞｲﾊﾂ 林輝幸のｵｯｹｲQ]
12.1 fri ｢勉強について｣
大学入学共通ﾃｽﾄまで約1ヵ月半となったこの日の話題は勉強｡
林さんは､いまは苦手をつぶし得点源を増やしていく時期で､問題の内容が理解できないのか､
問題の内容は理解できるのに解答に反映させられないのか､苦手である理由をつぶさに追究して対策し､
それを継続していくことが大事だと語った｡
加えて体調管理も大事で､受験では学力に加えて自己管理ができるかどうかも問われていると語り､
受験生にｴｰﾙを送った｡
12.22 fri｢ﾖｶﾞ体験｣
今回､林さんが体験したのは､ﾊﾞﾗﾝｽを整えることにより､健やかで美しい体をつくるﾋﾟﾗﾃｨｽ｡
様々な動きがあるなかでも､とくにｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使ったた動きが気に入ったようで､
背骨に沿わせて寝転がるだけで効いている感じがあり､毎日のﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃにも取り入れやすいと語った｡
また､続けるうちに全身が温まり眠気が訪れて脱力状態に｡
ﾋﾟﾗﾃｨｽが“動く瞑想”といわれる理由を体感したようだった｡
1.[ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ]
2.[ﾗｲﾌﾞ/ｲﾍﾞﾝﾄ]
3.[ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ]
4.[番組ﾆｭｰｽ]
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