10. DANCE AGAIN / JENNIFER LOPEZ FEAT. PITBULL
2012年8月10日
先週の番組で、ベストアルバム｢DANCE AGAIN…THE HITS｣を特集したジェニファー･ロペス、エントリー2週目でトップ10入りを果たしました。
そのジェニファー、双子の子供を産んだ後も美しいスタイルですが、何か秘密はあるのでしょうか?
ある雑誌にはこのように書かれていました。
｢ジェニファーは、新陳代謝を高めるために冷えた水を飲み、午後4時以降には炭水化物を控えています。また、1日4回、少量かつたんぱく質の多い食事を取っています。｣
1日4食を摂る彼女、食事以外については、
｢毎朝6時に起きて、1時間のエクササイズをします。同じ内容を2度行うのは嫌いなので、ヨガ、ランニング、コアエクササイズなどを日によって変えています。｣
1日4食で午後4時以降炭水化物を取らないというのはちょっと無理がありますが、朝6時に起きて1時間の運動なら、できそうな気がします。
