11. I REMEMBER ME / JENNIFER HUDSON
2011年6月10日
さて、ジェニファー･ハドソンといいますと、映画｢ドリーム･ガールズ｣をご覧になった方はお分かりかと思いますが、
ぽっちゃりとした体形がイメージとして強いですね。
ですが、先月来日した時、すっかり細くなっておりました。
彼女は、2年前に男の子を出産しましたが、そのあと一念発起でダイエットに励んでいたそうです。
その結果、なんと36キロの減量に成功!スレンダーボディーを見事手に入れたわけです。
どうやったか?彼女がイメージキャラクターを務める｢ウェイト･ウォッチャーズ｣と呼ばれるダイエットプログラムをやっていたそうです。
このウェイト･ウォッチャーズ、世界３０ヶ国以上で行われているダイエット方法で、
カロリー計算ではなく、ポイントで食事を制限していきます。
食物のカロリー、食物繊維、脂肪などで算出されたポイントに基づいて「食べるもの」ではなく、「食べる量」を調整するものです。
