ゆきれぽ

2007年2月14日

  • #beauty

ホット・バレンタインデー♪

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バレンタインデーの今日は、あつ〜い夜を過ごしました。

体中が熱く、ほてり、汗がじんわり。
あんな格好やこんな格好をして、う〜ん。気持ちいい〜。

ね〜、あやちゃん（笑）。

ということで、なぜか、バレンタインデーの夜は、
後輩の上野と過ごした私。
しかも二人して汗まみれ。。。

実は、初めて「ホット・ヨガ」をやったんです。

かなり久しぶりのスポーツジムでした。
ずっと押入れに入れっ放しになっていた
マイ・スポーツ・バッグ（シューズやらＴシャツやらが入っています）
を引っ張り出し、気合いを入れて、ジムへ。

ヨガは、一度やったことがあるのですが、
ホットヨガは初めてで、ドキドキ。

プールサイドをぐるりと囲み、
温かく湿った空間の中で、曲に合わせて、
インストラクターの方の指示に従い、
様々なポーズをとりました。

プール内が、かなり温かくて、
ただ、いるだけでもじんわりと汗がにじむ。
その中を動くから、ちょっと体を動かしただけで、
大量の汗をかきました。

心身ともにすっきりできたし、何よりも楽しかった♪

やっぱり体を動かすのはいいね！

あなたは、どんなバレンタイン・デーをお過ごしになりましたか？

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