10月になってだいぶ過ごしやすくなりましたね。
外を走ったり、お散歩をしたりする方を見かけることも増えてきました。
連休中はピクニックを楽しんだ方もいるかしれません。

でも、外で過ごす際は気を付けなければいけないことが色々とあります。

例えば、これからの季節はクマに注意が必要ですし、
突然、スズメバチが飛んでくることもあるかもしれません。
また、涼しくなったとはいえ、熱中症の心配もあります。

危険は意外と身近にあるものです。
では、どうしたらその危険から身を守ることができるのでしょう。

今日は、あらゆる危険から「いのち」を守る方法が学べる図鑑をご紹介します。

『いのちをまもる図鑑
最強のピンチ脱出マニュアル』

監修：池上彰/今泉忠明/国崎信江/西竜一
文：滝乃みわこ
イラスト：五月女ケイ子/室木おすし/横山了一
【ダイヤモンド社】

7月の発売以来、話題になっていますので、
すでにお読みの方もいらっしゃるかもしれません。

この本は、ジャーナリストの池上彰さん中心に、各分野の専門家が監修した、
あらゆる危険から「いのちを守る」方法が紹介された一冊です。

図鑑とありますが、ほぼ漫画です。
漫画や楽しいイラストで目で見て理解できるようになっていますし、
漢字にはフリガナもふってありますので、
お子さんでも楽しみながら読むことができます。
というか、どちらかというとお子さん向けです。

池上さんは、いのちを守るのは「正しい知識」と言います。
また、知識をアップデートすることも大事だと。

今では間違っている昔の常識もありますので、
大人の皆さんもこの本を読んで
最新の知識に上書きしていただけたらと思います。

たとえば、昔は鼻血が出たら上を向くといいと言われていましたが、
それだと鼻血が喉に流れるのでNGなんですって。知ってましたか？

＊

さて、身の回りの危険といっても色々とありますが、
この本は、危険生物、自然・災害、ケガ・事故、犯罪、そして身の回り
の危険からいのちを守る方法が全部で76個紹介されています。

例えば、危険生物からいのちを守る方法では、
「クマが出た」「スズメバチが飛んできた」時の対処法がのっています。

ちなみに、自然界では「異世界に転生した気分で過ごす」のがいいのだとか。
くわしくはこの本を読んでいただきたいのですが、
それくらい危険が多いということです。

他にも「公園で遊んでいるときにカミナリが迫ってきたらどうしたらいい？」
といった自然災害から、
ケガや事故、不審者や闇バイトなどの犯罪、
今どきのフェイクニュースやSNSに関するものまで、
様々な危険を回避する方法が載っています。

中には「好きな人にふられたらどうしたらいいの？」や
「授業中トイレに間に合わなかったときは？」など、
なかなか人には聞きづらいけど知りたい、といったものも。

この「身近な危険」の対処法は大人の私も大変勉強になりました。
対処法がずばっとわかりやすいのがいいなあと思いました。

＊

わからないことは怖いことです。
でも、いざという時にその対処法を知っていたら安心です。
まずは「知ること」が大事です。
お子さんはもちろん、大人の皆さんもぜひ読んでみてください。

来週の月曜はスポーツの日です。
あなたは普段から何か運動はしていますか。

ジムでトレーニングをしている方もいるのでは？
ダイエット目的や運動不足解消のために通っている方もいれば、
中にはムキムキの筋肉にあこがれてトレーニングをしている方もいることでしょう。

でも筋肉ってなかなかつかないんですよね。
脂肪はあっという間につくのに！

さて、今日はそんな筋肉にまつわる小説をご紹介します。

『フェイク・マッスル』
日野瑛太郎（ひの・えいたろう）
講談社

こちらは第70回江戸川乱歩賞受賞作です。

江戸川乱歩賞は、ミステリ作家の登竜門と言われる
日本推理作家協会が主催する新人賞です。

人気作家の東野圭吾さんや池井戸潤さんも江戸川乱歩賞の出身です。

そして、記念すべき70回目の受賞作が
今日ご紹介する『フェイク・マッスル』です。

日野さんは去年まで3回連続で最終候補に残り、
今年ついに受賞となったそうです。

おめでとうございます！

***

受賞作の『フェイク・マッスル』は、ある男性の筋肉にまつわる物語です。

人気アイドルの颯太（そうた）が、
たった3ヵ月のトレーニング期間で
ボディービル大会の上位入賞を果たします。

ファンや芸能界から祝福の声が寄せられる一方で、
「あれは偽りの筋肉だ」と、ドーピングを指摘する声も上がります。

ところが颯太は疑惑を完全否定し、
自身がプロデュースしたトレーニングジムオープンさせます。
そして自分がパーソナルトレーニングをおこなうと言います。

それに目をつけた某週刊誌は、
新人記者である健太郎に、疑惑についての潜入取材を命じ、ジムへ入会させます。

健太郎は早速、颯太のパーソナルトレーニングを受けようとするのですが、
受講するには条件がありました。
それは「ベンチプレスの重量80キロを挙げられること」です。
もちろん初心者の健太郎にはできるわけはありません。
そこで、颯太のパーソナルを受けるために、
健太郎はまずはトレーニングを頑張ることにします。

物語は基本的には、記者の健太郎の視点で進んでいきます。

根が真面目な彼は、潜入取材とは言えトレーニングもちゃんとします。
いつからか、トレーニングをすることが普通になっていき、
社内でも「なんか変わったね！」と言われるようになります。

私自身、本を読みながら筋肉やトレーニングについて学べて、
そういう意味でも楽しめたのですが、
この本は、一人の若者が筋肉をつけるためにジムに通ってみた！
という話ではなく、ジム通いはあくまでも潜入取材で、
本来の目的は、人気アイドル颯太の筋肉が本物かどうかを調べることです。

ですから健太郎もただジムに行って体を鍛えているだけではありません。
自分なりに、様々な角度から颯太の筋肉について調べていきます。

果たして颯太の筋肉は本物なのか。

この続きは本を読んでお確かめください。

***

面白かったです！
テンポもよく、スピード感もあって、あっという間に読めました。

主人公の健太郎がなんかいいのです。
頼りなさげで、でも真面目で。
決して派手なキャラではないのですが、
応援したくなる若者でした。

江戸川乱歩賞の選考委員の湊かなえさんが、
「潜入取材シリーズとなれば喜んで追っていきたい」
とおっしゃっていたのですが、私も全く同じことを思いました。
健太郎による潜入取材シリーズ、希望します！

さて、今週末は3連休です。
連休最終日はスポーツの日ですし、
スポーツにまつわる小説を読んでみるのもいいのでは。

ちなみに『フェイク・マッスル』を読んだ後、
私は運動をしたくなりました。
私の場合、筋トレではなく走ることですが。

ヨリミチトソラでは、毎週水曜の18時半過ぎから
このブログとの連動で本の紹介をしています。

また、毎月第一週は明文堂書店とのコラボでお届けしています。
今日は10月の1週目ということで、
本を愛する高岡射水店 書籍担当 野口さんのオススメ本の紹介です。

『少女マクベス』
降田天
双葉社

著者の降田天（ふるた・てん）さんは、
執筆担当の鮎川颯（あゆかわ・そう）さんと
プロット担当の萩野瑛（はぎの・えい）さんによる作家ユニットです。

これまで、第13回「このミステリーがすごい！」大賞や
第71回日本推理作家協会賞（短編部門）を受賞されています。

最新作『少女マクベス』は、演劇学校が舞台の学園ミステリです。
主人公は、女子生徒だけの演劇学校の3年生「さやか」です。

この学校には、脚本家や演出家などの作り手を目指す制作科と
演者を目指す俳優科があり、
さやかは制作科で劇作家を目指しています。

同学年には、同じく劇作家志望で天才と言われる「了」がいます。
了は生徒たちから神と崇められるほどでしたが、
ある日、自分の手がける演劇の上演中に舞台から転落死してしまいます。

この死は不幸な事故と片付けられたのですが、
事故の翌年に入学してきた新入生の「貴水（たかみ）」は、
みんなの前でこう宣言します。

「了の死の真相を調べに来ました」

そして、さやかは貴水に巻き込まれる形で、
了と関わりのあった生徒たちを調べていくことになるのですが、
それは、生徒たちの秘められた心の闇を暴いていくことでもありました。

果たして事故の真相とは。
また、それぞれの生徒たちが抱えているものとは。

その答えは、本を読んでご自身でお確かめください。

では、ここで明文堂書店 高岡射水店 書籍担当 野口さんのコメントをご紹介します。

才能とは持って生まれたものなのか、
はたまた努力の果てに辿り着くものなのか!?

一つの事件を巡って交差する証言と事実。
予想は裏切られました。
是非！今年最推しのミステリをお楽しみください！

***

私も裏切られました。（笑）

また、『少女マクベス』はミステリですが、
演劇を愛する少女たちの青春小説でもあります。

好きなことにまっすぐで、でも頑張っても思い通りにいかなくて、
挫折して、嫉妬して、落ち込んで、傷つけて、そして傷つけられて…。
野口さんもおっしゃっていますが、才能って何なんでしょうね。

一見華やかに見える少女たち一人一人が抱えているものが他人事とは思えず、
それぞれの気持ちが痛いほどわかりました。
本を読みながら心の中で何度「わかる」とつぶやいたことか。
ミステリとしての面白さはもちろんですが、
少女たちの青春小説としても読みごたえのある一冊でした。

ところで、本のタイトルにある「マクベス」は
シェイクスピアの四大悲劇のひとつですが、
マクベスと言えば、7月に紹介した『未必のマクベス』もマクベス絡みの作品でした。

またもやマクベス！と思いましたが（笑）、『少女マクベス』も面白かったです。

未必のほうは王が取り上げられていましたが、
こちらは魔女たちがクローズアップされています。

「ん？王？魔女？そもそもマクベスって何？」
という方でも楽しめますので、安心してお読みください。

公式サイトにはわかりやすいあらすじ漫画が載っていますので、
まずは予習がてらこちらから読んでみるのもいいかも。

◎公式サイトは　コチラ

『少女マクベス』は、富山県内の明文堂書店全店の
「ヨリミチトソラ ゆきれぽコーナー」にもあります。

◎明文堂書店のサイトは　コチラ
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