気温も低くなり、秋らしいお天気の日が続いていますね～！

 

これから冬に向けて寒くなっていきますが、

寒くなると、乾燥が少し気になってきますよね。

 

私は、毎年冬の間は、リップクリームとハンドクリームが手放せません（笑）

私と同じように、乾燥に悩んでいる方も、多いのではないでしょうか。

 

そして、今日10月11日は、ハンドケアの日になっていますので、

ハンドケアの方法について調べてきました～！

 

まず、なぜ手が乾燥しやすいのかということなんですが、

手はよく使うのに、皮脂腺がすくないため乾燥しやすいとのことです。

 

顔などは、毛穴からでた皮脂が皮脂膜となり肌のうるおいをキープするのですが、

肌のうるおいが保たれますが、手はその機能が弱いそうです。

 

また、手は一年中露出しているので、紫外線のダメージを受けやすいのと、

手を洗ったり、洗い物をしたり、消毒をしたりと、外部からの刺激がおおいことから、

荒れやすくなります。

 

たしかに、一日の中で手を使う機会はかなりありますし、

ダメージが蓄積されてますよね～

 

そんな手のケアなんですが、

特別なことをしなきゃいけないのかなと思っていましたが、

もう今日からできる簡単なお手入れでいいそうですよ～！

 

まずは、ハンドクリームを塗る前に、

化粧水をまんべんなく手になじませましょう！

 

そのあと、ハンドクリームを塗っていきましょう！

特に乾燥がひどくなりがちな指先などは、

しっかり塗るのがおすすめです。

 

なぜ、ハンドクリームを塗る前に化粧水をぬるのかといいますと、

ハンドクリームは油分が多いので、うるおいが不足しがちになります。

化粧水を塗って手にうるおいを与えてからハンドクリームをぬってふたをすることで、

うるおいを閉じ込めることができます！

 

また、ハンドクリームを少し手で温めてから塗ると、

クリームの伸びが良くなり、なじみやすくなるそうですよ～！

 

あとは、ハンドクリームを塗りながら、

手をマッサージするのもおすすめです！

 

手の甲や指先などを、マッサージしてみてくださいね！

調べてると、簡単なマッサージの動画なども出てきますので、

参考にしてみてください！

 

ここまで、ハンドケアの方法をご紹介してきましたが、

普段の生活で手が荒れないように気を付けるといいこともいろいろあります。

 

まずは、日焼け止めをしっかり塗ること！

とくに、自転車や車を運転するときは、真上から紫外線があたるので、

顔などよりも影響を受けやすいそうです！

手を洗った後は日焼け止めが取れてしますので、塗りなおすのもおすすめです。

 

また、水仕事・手洗い・アルコール消毒をしたあとは、

しっかり水分をふき取って、ハンドクリームを塗りましょう！

 

あと、これから寒い季節はお湯でお皿洗いなどをする機会が増えますが、

注意が必要です！

 

冷たい水のほうが、手にダメージがあると思いがちですが、

お湯のほうがダメージがあるそうです。

というのも、お湯は皮膚の油分を奪い、潤いのバリアを壊してしまいます。

 

そのため、熱いお湯ではなく、ぬるま湯をつかったり、

手袋をして洗い物をしたりするのがおすすめです！

 

今回、ハンドケアについていろいろ調べてみましたが、

思っていたより、簡単にできることばかりだったので、

続けてみようと思いました～！

 

これから乾燥する季節がやってきますので、

みなさんも、ハンドケアしてみてくださいね！

 

今日は、ハンドケアの日をご紹介しました！