grace

2022/3/30 水曜日

  • #今日のｇｒａｃｅ

3月30日のgrace

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田島悠紀子です。

昨日、お店でホタルイカの天丼を頂きました。

美味しかった～。
ホタルイカは色々な食べ方がありますが、
私は天ぷらが一番好きです。

ということを人に話したところ、
「でもホタルイカの天ぷらは、はねるから作るの大変じゃない？」
と言われまして、ハッとしました。

私はいつもお店で食べていて、
一度もホタルイカの天ぷらを作ったことがなかったため、
そこまで想像できていなかったことに気付き、反省。。。

今日のラジオを聞いて、
「田島が天ぷらが美味しいと言っていたから作って」
「いやよ。はねるから」
なんて会話が繰り広げられていたら、ごめんなさい！

でも、本当に美味しいので、
まだ食べたことが無い方は、いつか召し上がってみてください♪
なお、お家で作られる際は、十分ご注意くださいね。

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★13:45頃「ユキコレ」(ゆきれぽ)

田島悠紀子オススメの本をご紹介

●今日の本●
『タラント』

◎田島の本の感想は　コチラ

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★14:15頃　graceピックアップ

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★14:25頃　APAコンディショニングジム×ハイアルチをご紹介!

出演:ハイアルチ スタッフ　河上剛さん

去年の取材を機に（去年のブログは　コチラ）ハイアルチにはまり、
この一年続けてきました！

ハイアルチで低酸素トレーニングを続けたことで、ちゃんと体に変化がありました。

秋の富山マラソンも完走できましたし（しかも前回よりいいタイムでした）、
筋肉量が増え、体脂肪率も減りました。
トレーニングを増やした12月からは、
筋肉が2キロ以上増え、体脂肪率は3%以上減り、
さらに腹囲も5センチ近く減りました。うれしい～。

でも、もっと鍛えていきたいので、
これからも続けていこうと思います！

ハイアルチでは、無料体験を実施中です。
興味のある方は一度体験してみてね。
ネットからも予約できますよー。

◎APAコンディショニングジム×ハイアルチの公式サイトは　コチラ

来週は、コンディショニングジムをご紹介します♪

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