grace

2021/12/22 水曜日

  • #今日のｇｒａｃｅ

12月22日のgrace

この記事をシェアする

X LINE facebook

田島悠紀子です。

今日は、二十四節気のひとつ「冬至」です。
一年のうちで最も日が短くなり、夜がいちばん長くなります。
冬至には、ゆず湯に入って、かぼちゃを食べると風邪をひかないと言われています。

今日も寒いですし、体をしっかりあたためて、体調を崩さないようにしたいですね！

最近、皆さん、体調はいかがですか？

私は、昨日ようやく今年の健康診断に行ってきました。
また、ジムでは定期的にインボディというマシンで
体重のほか、筋肉量や脂肪量などを調べているのですが、
先日測定したところ、富山マラソン前の1ヵ月で
筋肉を1キロ増やし、脂肪を1キロ減らしたのに、
この1ヵ月半で、筋肉がやや減って、かわりに脂肪が増えていました。。。
体重は変わっていないのにー。

でも、暴飲暴食しがちな年末年始を前に、現実を知ることができて良かったです。

せっかく増えた筋肉をこれ以上減らさないよう、もっと運動量を増やして、
さらに食生活も改めなきゃなあ。

でも、食事を楽しむときは楽しみますよー♪
その分、運動を頑張ります！

こちらは、アーバンプレイス1階にいらっしゃったサンタさんです。

何をしているのかしら？と思って正面にまわってみたら、本を読んでいました。

Twitterで「何の本だと思う？」聞いたところ、
あるリスナーさんから「住宅地図では」とお返事頂きました。

なるほど！
そう思ってあらためてサンタさんを見てみると、そう見えてきます。
クリスマスを前にお子さんたちの家の場所を確認してるのかもしれませんね。
・
・

★13:45頃「ユキコレ」(ゆきれぽ)

田島悠紀子オススメの本をご紹介

●今日の本●
『新版　いっぱしの女』『ちいさな手のひら事典　薬草』

◎田島の本の紹介は　コチラ

毎年年末に発表している田島が選ぶ本ランキングは、
来週の火曜日、28日の14:25頃に発表します！

※来週は年末の特別編成につき、
27日（月）は垣田さん、28日（火）は田島がgraceを担当します。
29日（水）、30日（木）はgraceの放送はありません。

・
・
★14:15頃　graceピックアップ

・
・
★15:20頃　魔法のシャンプー「オッジイオット」をご紹介!

電話出演:光影社　スタイリスト　荒川千恵子さん

今の時期にオススメのスタイルは「ショートスタイル」。
オススメのカラーはシークレットハイライトを入れた「グレージュ系カラー」。
細くハイライトを入れることで、髪全体に透明感や立体感が出るのだとか。
また、このハイライトは白髪に悩む大人の皆さんにもオススメなんですって。
気になる方は、光影社に相談してみては？

また、光影社では、オッジイオットのトリートメントができます。
お客さまのお悩みに合わせてカスタマイズできるそうで、
お店でのリピート率ナンバーワンなんだとか。

ぜひ皆さんもオッジイオットをお試しください♪

◎光影社のサイトは　コチラ

・
・

‹ 前の記事 次の記事 ›
一覧