grace

2016/12/19 月曜日

  • #今日のｇｒａｃｅ

12月20日のgrace

この記事をシェアする

X LINE facebook

垣田文子です。
/
今年も残り２週間をきりましたね。
/
毎年のことながらいつも以上に仕事・雑事に追われ、
ふと、皆さんはどうやって仕事をテキパキと片付けているのか・・・
/
リスナーの皆さんにうかがったところ、
「手順を決めて片付ける」
「ご褒美スイーツを用意して頑張る」
「ほどほどに手を抜く」
などのメッセージを頂き、
皆さんそれぞれに工夫して頑張っておられるんだなと、
何だか力をもらえました。
ありがとうございます！
/
このあと、
世の中はますます慌ただしくなりますが、
体調に気を付けて頑張っていきましょう！
/
では、きょうのgraceです。
/
/
★１３：４３頃　「健康ナビ」
/
健康をテーマに、さまざまな分野の専門家の方にお話をうかがっています。
/
今日はエステサロンアンビシャス　サロンオーナー、
森本日登美さん。
/
本日のお話は
/
年末年始の暴飲・暴食の予防について。
/
アルコールを飲みすぎると、身体が冷えてお腹がゆるくなります。
お酒と一緒にとる食事は温かくて消化のいいもの、食物繊維のあるものを食べましょう。
/
おすすめは、
豚のしゃぶしゃぶに新しょうがの千切りを巻いたものや、
ヤーコンという水溶性繊維を含んだ野菜のきんぴら仕立てなど。　
/
腸内環境を整えて、良いお年を！
/
出演：エステサロンアンビシャス　サロンオーナー・日本美腸協会認定講師　森本日登美さん
/

/
/
★１４：１５頃　「デリデリドットコム」（デリデリドットコム）
＆クルマ出張鑑定団「ティーバイティー」のお得な買取り情報！（ティーバイティー）
/
/
★１５：２０頃　「百選横丁オススメ情報」(百選横丁)
/
/

‹ 前の記事 次の記事 ›
一覧