grace

2016/10/10 月曜日

  • #今日のｇｒａｃｅ

10月10日のgrace

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垣田文子です。
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先週末からの三連休、いかがお過ごしでしたか？
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私は、富山城址公園のステージをメイン会場に開催された
「ビートラムミュージックフェスティバル２０１６」
の最終日に行ってきました。
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黒部のホットフィールドでも家族連れが多かったですが、
ビートラムでも、赤ちゃんを抱っこしたママさんグループを多く見かけました。
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こうした野外の音楽フェスティバルは、
子育て中の若いお母さんにとっては、
赤ちゃんが泣きだしてもすぐに場所を移動できるので、
気楽にライブを楽しめて息抜きできるいい機会になっているようです。
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お天気だけはどうしようもできないのがつらいところですが、
こうした、若い親世代が、気楽に出かけられるような野外イベントが
これからも企画されるといいですね。
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４３頃　「健康ナビ」
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健康をテーマに、さまざまな分野の専門家の方にお話をうかがっています。
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今日はアピアスポーツクラブの前田昌宏さんに
「クールダウン」
についてうかがいました。
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体育の日。
健康のために運動を続けている方も大勢いらっしゃいますが、
その運動の前後のストレッチを丁寧にすることで、怪我の予防にもなります。
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最近「筋膜リリース」という言葉をよく耳にしますが、
運動のあと、この筋肉を覆っている薄い膜の張りを鎮めるストレッチも丁寧にしましょう。
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いろいろなストレッチグッズも出ていますが、
身近にあるもの、
たとえばテニスボールなどでも筋肉の凝りをほぐせます。
など。
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出演：　アピアスポーツクラブ　健康運動指導士　前田昌宏さん
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★１４：１５頃　「デリデリドットコム」（デリデリドットコム）
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★１４：２０頃　クルマ出張鑑定団「ティーバイティー」のお得な買取り情報！（ティーバイティー）
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★１４：２５頃　「花まつ」（花まつ）
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ハロウィングッズや
１０月１６日の「孫の日」に向けてのお孫さんへのプレゼントアイテム、
さらにチューリップの球根のご紹介。
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ハロウィングッズは、
１０月１１日（火）から２４日（月）まで
「秋の収穫祭第一弾」として、
２０％オフでお求め頂けます。
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今月のプレゼントは、「ハロウィンアレンジ製作キット」を３名様にプレゼントします。
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応募はFMとやまのHPインフォメーションからお願いします。
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出演：　「花まつ」　野口さん
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★１５：００頃　「ぱそこん村富山」(ぱそこん村富山)
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レポート：吉本麻希子アナウンサー
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★１５：２０頃　「百選横丁オススメ情報」(百選横丁)
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