昨日は、つるぎ恋月で

graceタイアップ
「女性限定！つるぎ恋月デトックスセミナー」

を開催しました。

ご参加くださった皆さま、お世話になった皆さま
ありがとうございました！
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graceパーソナリティーの私、田島も
セミナーのMCを務めつつ、一緒に参加。

ピラティスで体を動かして
峯山料理長の美味しく体にいいデトックスランチを食べて
和漢膳セミナーで体にいい食べ物を知って
つるぎ恋月の美肌効果の高い温泉に入って…
と様々な角度から徹底的にデトックス！

それから、「笑う」ことも体にはいいそうなのですが、
参加者の皆さんは終始笑顔でしたよ♪

そういう意味でもデトックスできたのでは？

私も大変楽しい一日になりました！
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「デトックスセミナー」は、
まずgraceでは第2・第4木曜15:20頃〜の
「ヨガスタジオユニオン・ヨガスタイル」
でおなじみのヨガ・ピラティスティーチャーの
tomomi先生 による「ピラティス教室」からスタート。
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ピラティスは初めて、という方が多かったようですが、
tomomi先生のわかりやすく楽しい指導のおかげで
気持ちよく体を動かすことができたようです。

tomomi先生のピラティスは
8月以降、つるぎ恋月でも受けられます。

8月〜毎週木曜、女性限定の　特別日帰りプラン がスタート！

10:30〜12:00　体験教室
12:00以降　レストランでランチ。その後お風呂サービス。

第1週　ヨガ・ピラティス教室（tomomi先生）
第2週　フラワーアレンジメント教室
第3週　レジンアクセサリー教室
第4週　料理教室

いずれも　税込み3,000円 と大変お得です。

◎詳細は　コチラ

◎お申し込みは　０７６・４７２・６３３３
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ピラティスをして体を動かし
お腹がペコペコになった後は、
このセミナーのために
つるぎ恋月の峯山料理長 が作ってくださった
デトックスランチ「ヘルシー会席ランチ」
をいただきました。
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それぞれの食材が体にどのようにいいのか
食べる前に料理長が説明してくださったおかげで、
全てのお料理を気持ちよくいただけました♪

お料理は、色鮮やかな野菜もたっぷりで見た目も華やかでした。

こちらは、つるぎ恋月名物！「白海老釜飯」
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私もですが、ほとんどの方が完食！
かなりのボリュームだったのですけどね。（笑）
美味しくて体にいいと聞けば食べちゃいますよね♪
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午後は、graceでは毎月第5月曜13:45頃〜の「健康ナビ」でおなじみの
一般社団法人国際薬膳食育学会、メンター・フーズ株式会社
板倉奈菜子さん による　和漢膳セミナー
「和漢膳で体の中からきれいに〜若さを保つ食とは〜」
でした。
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私が持っているのは、ヤモリ！
ただのヤモリではなく、和漢膳（薬膳）なんですって。

板倉さんからは、「食」に関して色々なことを教えていただきました。
例えば、今の時期、夏バテしないためには
「赤」や「苦味」のあるものを口にするといいそうです。

具体的には、トマトやパプリカ、ゴーヤ、緑茶、
飲みすぎなければビールもOKなんだとか。
わーお。それは嬉しい♪（笑）

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最後は、お肌がつるつるすべすべになると人気の温泉に入浴♪

参加者の皆さん、気持ちよくデトックスできましたか？

また第2弾、第3弾とできたらいいな。

参加された皆さん、よかったら私が担当している番組
「grace」に感想をお寄せください。
お待ちしていますー！

これからも　grace をよろしくお願いします♪

◎graceのサイトは　コチラ
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さきほどもご案内しましたが、
つるぎ恋月では、8月以降、お得な日帰りプランがスタートします。
ぜひご参加ください。

◎日帰りプランの詳細は　コチラ

◎つるぎ恋月のサイトは　コチラ

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