小杉山岳会 会長 青江豊二さん 〜サンレポとやま〜
2011/6/1 水曜日
こんにちは。元場です。
今日は、射水市太閤山にある、
小杉山岳会 事務所よりサンレポとやまをお届けしました。
今日、お話を伺ったのは小杉山岳会 会長の青江豊二さん。
先日登頂した毛勝山で、
なんと５００回もの登頂記録を達成された、
すっごい方なんです。
日帰り登山をモットーにしている青江さん、
登山を始めたきっかけは、柔術・空手道・武器術の鍛錬としてはじめたそう。
登山によってバランス感覚が養われ、
素早い動きができるようになり、バテないスタミナもつくそうですよ。
そして今回は、安全に楽しく登山する為にアドバイスを頂きました。
『最初の１時間を大切にしてください』ということで、
具体的には、
【登り初めて１１分で麓を向いて１１回呼吸する。
次に２２分で、また麓を向いて２２回呼吸する。
また３３分には３３回、４４分には４４回、
５５分には５５回、呼吸します。】
これを実践するとバテずに登山をできるとか。
これは【ゾロ目呼吸法】と言うそうですが、
青井さん自身で編み出したものとか。
柔術、空手道、武器術の師範の青江さん、
本当に青井さんの探求心には脱帽です。
