たじまゆきこです。

今日は今季一番の冷え込みになりました。
昨夜も寒かったですが、
そんな寒い中、私は汗だくでした〜。
アピアスポーツクラブさんに行って
運動をしてきたのですが、
まるで岩盤浴に入った後のような大量の汗をかきました。
とても激しい運動をしたのですが、、、
朝起きたとき、まったく体の痛みがナシ！
しかし。
体に異変を感じたのは、ｇｒａｃｅが始まってから。
放送中、じわじわと筋肉痛が始まりました。
お、おそい。。。
翌朝、起きたときに体が痛かった時代が懐かしいです（笑）。

もしかしたら、明日の朝が一番辛いのかも！？
それとも、全ての筋肉が脂肪に変わってしまったため、
筋肉痛も起こらないってこと・・・！？（苦笑）

いや、それはないか。ないよね。うん。
がんばります！！！

それでは、今日のｇｒａｃｅです。

★13：43頃　　「モータースポーツパーティ」〈K−one TOYAMA〉　
　　　　　    　　　出演：K-One TOYAMA 代表取締役 佐藤さん
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　K-One TOYAMでは、引き続き１１月中も
　　　　　　　　　　スペシャルプライスを継続します！

　　　　　　　　　　
★14：00頃　　　今日オープンした白馬五竜スキー場に
　　　　　　　　     お電話をつないでお話をうかがいました。
                   　　　　　　　　
　　　　　　　　　    ●HPはコチラ。
 

★14：15頃  　　「デリデリどっとこむ」（デリデリドットコム）
 　　　　　　 　　　　＊デリラー1分チャレンジ
　　　　　　　　　　　出演：十銭屋　すりた店長
 

★15：15頃　　　「レコメンド！」
　　　　　　　　　　11月のテーマは「オリジナル年賀状を作ろう」
                       今日は「写真」について。
　　　　　　　　　　出演：フォトグラファー　徳光典子さん
                        

　　　　　　　　　　＊写真を撮る時に重要なのは「光」なんだとか。
　　　　　　　　　　　光をうまく利用して素敵な１枚をとってみてね♪

　　　　　　　　　　　また、ぶれる方は、ひじや背中を固定して撮れば
　　　　　　　　　　　ブレ防止になるそうですよ。

　　　　　　　　　　●徳光さんの連絡先です！
　　　　　　　　　　　０７６・４３８・６３０３（富山市岩瀬　アナザホリデー内）
 

★15：30〜　　「フロム46」
　 　　　  　　　  今週のゲストは、
　　　　　　　　　 岡山県出身　紀伊国屋書店富山店　店長
　 　　　　　　　　浅沼　倫夫さん。

　　　　　　　　　　「易経」が愛読書という浅沼さん。
　　　　　　　　　　　易経についてお話になっているとき、
　　　　　　　　　　　目がキラキラ輝いていらっしゃいました。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　富山では「医学書」がよく売れる！というのは初耳でした。
　　　　　　　　　　　薬の富山…だからでしょうか！？

　　　　　　　　　　来週のゲストは、
　　　　　　　　　　岐阜県出身　ドラえもんアナリスト　横山泰行さんです。

　
　　　　　　　　　　　
それでは素敵な週末を〜♪