3月11日のgrace
2019/3/11 月曜日
田島悠紀子です。
東日本大震災から8年の今日は、
被災地に思いを馳せたメッセージがたくさん届きました。
初メールも多かったです。
ありがとうございました。
あの日から8年が経ち、人それぞれに
感じていることや大切にしていること、
被災地との関わり方があると思います。
でも、被災地へ馳せた思いは
きっと皆、同じなのではないでしょうか。
こちらは、今日のラジオでご紹介した
東京都が出した防災ハンドブック『東京防災』です。
東京都民向けですが、富山の方にもオススメの一冊です。
東京の書店で140円で買うことができますし、
公式サイトやアプリで無料で見ることもできますので、
是非お読みになってみてください。
◎東京防災について詳しくは コチラ
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★13:45頃 「健康ナビ」
健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話をうかがっています。
今週のテーマは「運動と健康」。
出演:アピアスポーツクラブ 健康運動指導士 前田昌宏さん
今日は「腰痛改善」について
腰痛になりやすいのは、毎週月曜の午前中なんですって。
皆さん、今日は大丈夫でしたか？
今日は、腰痛改善のためのストレッチを色々と教えて頂きました。
大切なのは、毎日続けること。
たとえば、椅子に座った状態でも
骨盤を後傾したり前傾したりして
動かすことで腰痛改善につながるそうですよ。
今日のお話をもう一度聞きたい方は、
ラジコのタイムフリー機能を使えば
一週間以内でしたら再度聞けますので、ぜひ！
◎アピアスポーツクラブのサイトは コチラ
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★14:15頃 「デリデリドットコム」(デリデリドットコム)
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★14:25頃 花まつフラワーアカデミー (花まつ)
出演:花まつフラワーアカデミー主宰 石崎弥佳さん、今井アナウンサー
◎今月のプレゼントは コチラ
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★15:00 ぱそこん村富山 (ぱそこん村富山)
リポーター:岩木さち子さん
◎岩木さんのブログは コチラ
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★15:20頃 「百選横丁おすすめ情報」 (百選横丁)
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