１０月２９日のgrace
2018/10/29 月曜日
垣田文子です。
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昨日は、富山マラソン２０１８が開催されました。
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小雨と風と寒さと少しの日射しの中、
参加されたランナーの皆さん、元気に走られましたね～。
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関門を突破できなかったランナーもおられましたが、
来年に向けての新たな目標ができたと思って
「ドンマイ」精神でいきましょう！
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きょうは、ゲストランナーとして出場された
射水市出身のシンガーソングライター
水越ユカさんからも番組にツィートをいただいて
うれしい驚きでした。
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参加したランナーの皆さんは口ぐちに
沿道の応援やスタッフのやさしい対応に感動したと
話されていて、スタッフとして一端のお手伝いをした
我が身にも染み入る言葉でした。
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参加された皆さんも応援して下さった皆さんも
スタッフの皆さんも、お疲れ様でした～。
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富山マラソンEXPO２０１８ トークショーステージです。
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今度の水曜日のgraceでは、参加ランナー目線からの
感想を田島さんからも聞けると思います。
どうぞ、お楽しみに！
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４３頃 「健康ナビ」（メンターフーズ（株））
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健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話をうかがっています。
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「和漢膳と健康」をテーマに、
きょうは「免疫力を高める和漢膳」について
お話いただきました。
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「免疫力を高めるポイント」
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① 腸活・・・免疫細胞の６０％～７０％が腸に存在するそうで
腸を活性化させておくのが大切です。
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② 自律神経を乱さない生活を心がける・・・ストレスや睡眠不足を避けて、
できれば午前１２時までには休みましょう。
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③ 身体を温め代謝をよくする・・・免疫細胞を活性化する温度は
身体の深部で３７.２度、脇で３６.５度。
和漢食材では紅花や桂皮、陳皮などが身体を温めてくれます。
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本日試食させていただいたのは、「ドライナツメ」
血を補う補欠作用があり、貧血の方にもおすすめです。
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和漢食材などくわしくは、
メンターフーズ（株）フリーダイヤル ０１２０－０８０ー９６５
までお問い合わせください。
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出演：メンターフーズ（株）一般社団法人 国際薬膳食育学会 板倉奈菜子さん
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★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリ）
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★１４：２５頃 FMとやま「おはなしのじかん」 vol.５のお知らせ
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１２月１日（土）射水市大島絵本館にて開催。
今年は、クロマティックハーモニカ奏者の
比嘉祥人さん。
さて、どんなコラボレーションになりますか・・・。
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みなさんのお越しをお待ちしています！
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詳しくはFMとやまのHPインフォメーション欄をご覧ください。
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★１５：２０頃 「百選」 （百選横丁）
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