6月13日のgrace
2016/6/13 月曜日
垣田文子です。
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「気象庁は、きょう北陸地方と東北地方が梅雨入りしたとみられる」と発表しました。
今日の番組の中でもこのニュースをお伝えしましたが、「いよいよ梅雨入りしたかぁ」と思うと同時に「洗濯物、かわかないよなぁ」と、ため息をついてしまいました。
この洗濯物が一日で乾かないと、部屋の中は生乾きの洗濯物の暖簾だらけになるわけで・・・（笑）
家事がスムーズに片付かないのは、なかなかつらいものがありますね。
これからしばらくはジメジメした日々が続きそうですが、いろいろ工夫してさわやかな暮らしをキープしつつ梅雨明けを待ちたいものです。
ちなみに北陸地方の梅雨明けは来月２４日ごろだそうです。
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４０頃 「健康ナビ」
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毎月第２週は、「運動と健康」について。
きょうは、誰でも手軽にできるウォーキングをする上でのポイントをうかがいました。
まずは何をおいても、自分の足に合ったシューズを選ぶ事。
ウォーキングはかかとから地面に着地する歩き方が基本なので、かかとの部分が厚めのものを選ぶ。
履いたときに、かかとでトントンとしてサイズを合わせてみてくださいとのこと。
気になるかたは、専門のスタッフに相談してシューズ選びしてくださいね。
これから蒸し暑い時期ですので、ウォーキングの前は必ず水分補給とストレッチもお忘れなく。
出演： アピアスポーツクラブ 健康運動指導士 前田昌宏さん
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★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリドットコム）＆ 「TxTガレージ」
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★１４：２５頃 「花まつ」
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今月１９日（日）は父の日。
お父さんに、観葉植物やヒマワリのアートフラワーを中心にしたアレンジフラワーボックスはいかがですか？
花まつの店頭にカタログもおいていますのでご覧ください。
出演： 花まつ 伊藤さん・野口さん
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★１５：００頃 「ぱそこん村富山」
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レポート：吉本麻希子アナウンサー
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★１５：２０頃 「百選横丁オススメ情報」（百選横丁）
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＊百選横丁のサイトは、コチラ。
