3月4日のgrace
2019/3/4 月曜日
田島悠紀子です。
今日のgraceは昼12時～の特別番組『グラウジーズラジオ2019』
に続いての放送でした。
どちらも聞いてくださった皆さん、ありがとうございました。
いやあ、今日のグラウジーズラジオは色んな意味ですごかった。
なんといっても皆さん、じ・ゆ・う！（笑）
生放送中、私にはFMとやまの第2スタジオが居酒屋の個室に
ペットボトルのお水が焼酎に見えてきたほどです。（笑）
そして、選手の皆さんはずっと笑顔でした。
この写真は怖いけど…（笑）
あらためて、DJナオキこと宇都選手、山田選手、青野選手、
ありがとうございました！
次回のグラウジーズラジオもどうぞお楽しみに♪
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★13:45頃 「健康ナビ」(ゆめたか接骨院)
健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話を伺っています。
出演:ゆめたか接骨院 総院長の高橋幸治さん
今日は「スポーツの怪我と体の歪み」について
スポーツの怪我には「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」があります。
スポーツ外傷は、ぶつかった衝撃などによる骨折や打球、捻挫などで
これらの怪我の基本処置は「RICEの法則」だそうです。
R・・・レスト（安静）
I・・・アイシング（冷却）
C・・・コンプレッション（圧迫）
E・・・エレベーション（高挙）
一方、スポーツ障害は、スポーツのやり過ぎでおこるもので、
ランナー膝やテニス肘のことを言うのだとか。
スポーツで怪我をしないために
まずは、体のゆがみをチェックして体の矯正を行い
正しいバランスの取れたまっすぐな状態を作るのが大事だそうです。
◎ゆめたか接骨院の公式サイトは コチラ
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★14:15頃 「デリデリドットコム」(デリデリドットコム)
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★14:25頃 「富山県流通センターわくわくさがしもの」(富山県流通センター)
今日も堀池真緒アナウンサーが富山県流通センターからお得な情報をお届けしました。
2階では、学生に人気の「組み立て家具」が1万円以内で販売中！
お引越し、季節の入れ替え、お片付けの際や新しくモノを入れ替えたい時など、
買い取りが必要な場合は、富山県流通センターへご連絡ください。
◎電話：０１２０・１０・８８１２
◎富山県流通センターの公式サイトは コチラ
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★15:20頃 「百選横丁オススメ情報」 (百選横丁)
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