4月１６日（月）のgrace
2018/4/16 月曜日
垣田文子です。
・
今月から第３月曜日の「健康ナビ」は、
一般財団法人 北陸予防医学協会の方をお迎えして、
「病気の予防」という観点から健康についてお話をうかがっていきます。
・
今回は施設長で医学博士の山上孝司さんに
「五月病の予防」についてお話いただきました。
・
お話の中で、
「五月病というのは、もともと大学の新入生が五月の連休明けになって急激に
無気力、無関心になることから名づけられた病気ですが、
今は、五月に限らず１年中、心身の不調を訴える人が多い社会になっている」
ということに衝撃を受けました。
・
心身の不調は、誰にでも起こり得ることでもあります。
普段から自分の心身の変化に気をつけて、予防対策をとっていきたいですね。
今後の「健康ナビ」も、参考になさってください。
・
では、きょうのgraceです。
・
・
★１３：４３頃 「健康ナビ」 （一般財団法人 北陸予防医学協会）
・
健康をテーマに、さまざまな分野の方にお話をうかがっています。
今月からは、一般財団法人 北陸予防医学協会からスタッフを迎えて
「病気の予防」をテーマにお話いただきます。
・
きょうは「五月病の予防」について。
・
予防のための３つのポイント
・
１. あせらない、考えすぎない・・・新しい環境に馴れるには時間がかかるものです。
できる限りのことをやってみて、そのあとまた考えてみる。
・
２. 趣味にかける時間を増やす。趣味がないなら何か見つける・・・日本人は働きすぎ。もっと遊びましょう。
・
３. 外に出る、外で体を動かす・・・五月は天気が良い日が多いので、自然に触れたり、
体を動かすと気持ちがいいし、生きている、生かされているという実感が得られる。
（紫外線と花粉症対策はお忘れなく）
・
・
・
出演：一般財団法人 北陸予防医学協会 施設長・医学博士 山上 孝司さん
・
・
★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリ）
「クルマ出張鑑定団！ティーバイティー」からのお知らせ (ティーバイティーガレージ）
・
・
★１５：２０頃 「百選」 （百選横丁）
・
・
・
