12月20日のgrace
2016/12/19 月曜日
垣田文子です。
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今年も残り２週間をきりましたね。
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毎年のことながらいつも以上に仕事・雑事に追われ、
ふと、皆さんはどうやって仕事をテキパキと片付けているのか・・・
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リスナーの皆さんにうかがったところ、
「手順を決めて片付ける」
「ご褒美スイーツを用意して頑張る」
「ほどほどに手を抜く」
などのメッセージを頂き、
皆さんそれぞれに工夫して頑張っておられるんだなと、
何だか力をもらえました。
ありがとうございます！
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このあと、
世の中はますます慌ただしくなりますが、
体調に気を付けて頑張っていきましょう！
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では、きょうのgraceです。
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★１３：４３頃 「健康ナビ」
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健康をテーマに、さまざまな分野の専門家の方にお話をうかがっています。
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今日はエステサロンアンビシャス サロンオーナー、
森本日登美さん。
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本日のお話は
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年末年始の暴飲・暴食の予防について。
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アルコールを飲みすぎると、身体が冷えてお腹がゆるくなります。
お酒と一緒にとる食事は温かくて消化のいいもの、食物繊維のあるものを食べましょう。
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おすすめは、
豚のしゃぶしゃぶに新しょうがの千切りを巻いたものや、
ヤーコンという水溶性繊維を含んだ野菜のきんぴら仕立てなど。
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腸内環境を整えて、良いお年を！
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出演：エステサロンアンビシャス サロンオーナー・日本美腸協会認定講師 森本日登美さん
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★１４：１５頃 「デリデリドットコム」（デリデリドットコム）
＆クルマ出張鑑定団「ティーバイティー」のお得な買取り情報！（ティーバイティー）
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★１５：２０頃 「百選横丁オススメ情報」(百選横丁)
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